PTA & KursleitungNina Kühling
Ihr Herz schlägt für Ernährung und Alltagstipps, die sich wirklich umsetzen lassen – klar und ohne Fachchinesisch.
0Teilnehmerinnenpro Gruppe – bewusst klein
0Abendeje 2 Stunden
0Expertinnenpharmazeutisches Fachwissen
0%Apotheke vor Ortpersönlich & vertrauensvoll
SchlafproblemeHitzewallungenStimmungsschwankungenInnere Unruhe
Kommt dir das bekannt vor?
Du fühlst dich nicht mehr wie du selbst?
Nachts liegst du wach, obwohl du erschöpft bist. Tagsüber kommen die Hitzewallungen – gerne im ungünstigsten Moment. Und deine Stimmung? Fährt Achterbahn, ohne dich vorher zu fragen.
Schlafprobleme, Stimmungsschwankungen, Hitzewallungen – Wechseljahrsbeschwerden können den Alltag ganz schön durcheinander wirbeln.
Aber: Du musst das nicht einfach hinnehmen. Es gibt Antworten – und wir haben sie für dich.
Was dich erwartet
In 4 Terminen zu mehr Klarheit und Wohlbefinden
In kleiner, wertschätzender Runde erfährst du, was wirklich in deinem Körper passiert – und was du selbst tun kannst, damit es dir besser geht.
04Module voller Aha-Momente
1
Verstehen statt rätseln
Was passiert in den Wechseljahren in deinem Körper – und warum?
2
Ernährung, die wirkt
So unterstützt du deine Hormone auf natürliche Weise.
3
Darm, Schlaf & Stress
Die unterschätzten Stellschrauben für dein Wohlbefinden.
4
Natürliche Unterstützung
Heilpflanzen, Mikronährstoffe und weitere Möglichkeiten.
5
Austausch auf Augenhöhe
Eine kleine Gruppe von Frauen, die verstehen, wovon du sprichst.
Deine Kursleitung
Zwei, die wissen, wovon sie sprechen
Nicole Kühling und Nina Wöhrmann begleiten dich durch alle vier Termine – mit pharmazeutischem Fachwissen, praktischen Tipps und einem offenen Ohr für deine Fragen.
- Pharmazeutisches Fachwissen
- Praktische Alltagstipps
- Zeit für deine Fragen
PTA & KursleitungNicole Wöhrmann
Berät seit einigen Jahren zu Hormongesundheit und begleitet Frauen einfühlsam durch die Wechseljahre.
Der Kursablauf
4 Abende. Ein echter Unterschied.
Jeder Termin baut auf dem vorherigen auf – von Grundlagenwissen bis zu deinem persönlichen Handlungsplan.
Abend 1
01Verstehen
Was passiert hormonell wirklich in den Wechseljahren – und warum fühlst du dich so? Wir schaffen Klarheit statt Verwirrung.
Abend 2
02Ernährung, Darm & Schlaf
Wie du mit der richtigen Ernährung deine Hormone aktiv unterstützt – plus: warum Darm und Schlaf dabei eine zentrale Rolle spielen.
Abend 3
03Mikronährstoffe
Welche Mikronährstoffe in den Wechseljahren besonders wichtig sind, was wirklich hilft – und was du getrost weglassen kannst.
Abend 4
04Stress
Was Stress in deinem Körper auslöst, wie er deine Hormone beeinflusst – und welche konkreten Strategien du sofort anwenden kannst.
Anmeldung & Termine
Sichere dir deinen Platz
Ein Kurs, zwei Termin-Optionen – wähle den Abend, der zu deinem Alltag passt.
Kursgebühr
198 €einmalig pro Person
inkl. MwSt. · alle 4 Abende · keine versteckten KostenDas ist enthalten
- 4 Abende à 2 Stunden fundiertes Fachwissen
- Persönliche Begleitung und pharmazeutisches Fachwissen
- Kleine Gruppe – maximal 10 Teilnehmerinnen
- Verständliche Unterlagen zum Mitnehmen
- Raum für deine persönlichen Fragen
Bequeme Zahlung per PayPal oder vor Ort in der ApothekeKurs findet ab 5 Anmeldungen statt
01Begrenzte Plätze
Montag-Gruppe
18:00 – 20:00 Uhr
31.08.07.09.21.09.28.09.2026
Pause in KW 3802Begrenzte Plätze
Freitag-Gruppe
09:00 – 11:00 Uhr
04.09.11.09.25.09.02.10.2026
Pause in KW 38Jetzt Platz sichern
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- ✓ Schnelle & einfache Anmeldung
- ✓ Persönliche Begleitung im Kurs
- ✓ Keine versteckten Kosten
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Gut zu wissen
Häufige Fragen
Für alle Frauen, die sich in den Wechseljahren befinden oder sich darauf vorbereiten möchten – egal ob die Beschwerden gerade beginnen oder dich schon länger begleiten.