Apothekerin & KursleitungNina Wöhrmann
Berät seit über 15 Jahren zu Hormongesundheit und begleitet Frauen einfühlsam durch die Wechseljahre.
0Teilnehmerinnenpro Gruppe – bewusst klein
0Abendeje 2 Stunden
0Expertinnenpharmazeutisches Fachwissen
0%Apotheke vor Ortpersönlich & vertrauensvoll
SchlafproblemeHitzewallungenStimmungsschwankungenInnere Unruhe
Kommt dir das bekannt vor?
Du fühlst dich nicht mehr wie du selbst?
Nachts liegst du wach, obwohl du erschöpft bist. Tagsüber kommen die Hitzewallungen – gerne im ungünstigsten Moment. Und deine Stimmung? Fährt Achterbahn, ohne dich vorher zu fragen.
Schlafprobleme, Stimmungsschwankungen, Hitzewallungen – Wechseljahrsbeschwerden können den Alltag ganz schön durcheinander wirbeln.
Aber: Du musst das nicht einfach hinnehmen. Es gibt Antworten – und wir haben sie für dich.
Was dich erwartet
In 4 Terminen zu mehr Klarheit und Wohlbefinden
In kleiner, wertschätzender Runde erfährst du, was wirklich in deinem Körper passiert – und was du selbst tun kannst, damit es dir besser geht.
05Module voller Aha-Momente
1
Verstehen statt rätseln
Was passiert in den Wechseljahren in deinem Körper – und warum?
2
Ernährung, die wirkt
So unterstützt du deine Hormone auf natürliche Weise.
3
Darm, Schlaf & Stress
Die unterschätzten Stellschrauben für dein Wohlbefinden.
4
Natürliche Unterstützung
Heilpflanzen, Mikronährstoffe und weitere Möglichkeiten.
5
Austausch auf Augenhöhe
Eine kleine Gruppe von Frauen, die verstehen, wovon du sprichst.
Deine Kursleitung
Zwei, die wissen, wovon sie sprechen
Nina Wöhrmann und Nicole Kühling begleiten dich durch alle vier Termine – mit pharmazeutischem Fachwissen, praktischen Tipps und einem offenen Ohr für deine Fragen.
- Pharmazeutisches Fachwissen
- Praktische Alltagstipps
- Zeit für deine Fragen
Apothekerin & KursleitungNicole Kühling
Ihr Herz schlägt für Ernährung und Alltagstipps, die sich wirklich umsetzen lassen – klar und ohne Fachchinesisch.
Der Kursablauf
4 Abende. Ein echter Unterschied.
Jeder Termin baut auf dem vorherigen auf – von Grundlagenwissen bis zu deinem persönlichen Handlungsplan.
Abend 1
01Verstehen
Was passiert hormonell wirklich in den Wechseljahren – und warum fühlst du dich so? Wir schaffen Klarheit statt Verwirrung.
Abend 2
02Ernähren
Wie du mit der richtigen Ernährung deine Hormone aktiv unterstützt. Praxisnahe Tipps, die wirklich in den Alltag passen.
Abend 3
03Stressmanagement
Darm, Schlaf & Stress: die drei unterschatzten Hebel für dein Wohlbefinden. Du lernst, sie gezielt zu beeinflussen.
Abend 4
04Natürlich unterstützen
Heilpflanzen, Mikronährstoffe & Co. – was wirklich hilft, was du weglassen kannst, und dein persönlicher Aktionsplan.
Anmeldung & Termine
Sichere dir deinen Platz
Ein Kurs, zwei Termin-Optionen – wähle den Abend, der zu deinem Alltag passt.
Kursgebühr
198 €einmalig pro Person
inkl. aller 4 Abende · keine versteckten KostenDas ist enthalten
- 4 Abende à 2 Stunden fundiertes Fachwissen
- Persönliche Begleitung durch zwei Apothekerinnen
- Kleine Gruppe – maximal 10 Teilnehmerinnen
- Verständliche Unterlagen zum Mitnehmen
- Raum für deine persönlichen Fragen
Bequeme Zahlung vor Ort in der ApothekeKurs findet ab 5 Anmeldungen statt
01Begrenzte Plätze
Montag-Gruppe
18:00 – 20:00 Uhr
31.08.07.09.21.09.28.09.2026
Pause in KW 3802Begrenzte Plätze
Freitag-Gruppe
09:00 – 11:00 Uhr
04.09.11.09.25.09.02.10.2026
Pause in KW 38Jetzt Platz sichern
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Gut zu wissen
Häufige Fragen
Für alle Frauen, die sich in den Wechseljahren befinden oder sich darauf vorbereiten möchten – egal ob die Beschwerden gerade beginnen oder dich schon länger begleiten.