Frauengesundheit

Ihre Gesundheit im Fokus

Frauenherz-Gesundheit – weil Ihr Herz anders schlägt

Das Herz einer Frau ist stark – und zugleich sensibel. Doch es reagiert anders als das eines Mannes: Herz-Kreislauf-Erkrankungen zeigen sich bei Frauen oft durch andere oder weniger typische Anzeichen. In der Apotheke im E-Center Lohne möchten wir Sie dabei unterstützen, Ihr Herz besser zu verstehen. Mit gezielter Aufklärung, modernen Messungen und individueller Beratung helfen wir Ihnen, Ihre Herzgesundheit im Blick zu behalten und bewusst zu fördern.

Warum das Frauenherz besondere Aufmerksamkeit verdient

Der weibliche Hormonhaushalt beeinflusst das Herz-Kreislauf-System maßgeblich. Besonders in den Wechseljahren, wenn der Östrogenspiegel sinkt, verändert sich der natürliche Schutz für Gefäße und Herz. Regelmäßige Vorsorge und ein achtsamer Lebensstil können helfen, diese Veränderungen zu erkennen und das Herz zu entlasten.

So unterstützen Sie Ihr Herz im Alltag

Ausgewogene Ernährung

Eine mediterrane Ernährung mit viel Obst, Gemüse, Vollkornprodukten, Hülsenfrüchten, Nüssen und Olivenöl liefert wertvolle Nährstoffe, die Herz und Kreislauf benötigen. Omega-3-Fettsäuren aus Fisch oder Leinöl tragen zur Erhaltung gesunder Blutfettwerte bei.

Bewegung & Aktivität

Regelmäßige körperliche Aktivität – etwa zügiges Gehen, Schwimmen oder Radfahren – trägt zu einer gesunden Herzfunktion bei. Schon moderate Bewegung im Alltag wirkt sich positiv auf Kreislauf und Wohlbefinden aus.

Stressbewusst leben

Anhaltender Stress kann den Blutdruck beeinflussen. Achtsamkeit, Atemübungen oder Entspannungstechniken wie Yoga fördern innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Auch pflanzliche Präparate mit Lavendel, Passionsblume oder Melisse können begleitend eingesetzt werden.

Vorsorge ist Herzenssache

Wir nehmen uns Zeit, Ihre Ergebnisse verständlich zu erklären und Ihnen individuelle Empfehlungen zur Unterstützung Ihres Herz-Kreislauf-Systems zu geben.

Unsere Angebote für Sie:

Standardisierte Blutdruck-Dreifachmessung für verlässliche Vergleichswerte

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Gesundheits-Checks für Cholesterin, Blutzucker und Vitamin D

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Beratung zu Ernährung, Bewegung und Präparaten zur allgemeinen Unterstützung des Herz-Kreislauf-Systems

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Aufklärung zu Wechselwirkungen zwischen Medikamenten

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Das Frauenherz in den Wechseljahren

In den Wechseljahren verändert sich der Hormonhaushalt – und damit auch der natürliche Gefäßschutz. Ein sinkender Östrogenspiegel kann Einfluss auf Blutdruck und Blutfettwerte haben.

Unsere Empfehlung

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Hormone verstehen, Herzgesundheit einschätzen

Hilft Frauen, hormonelle Veränderungen rund um die Wechseljahre besser zu verstehen und einzuordnen.

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Was Sie bekommen:

Mit dem MenoCheck-Test erhalten Sie Einblick in Ihre vier zentralen Hormone:

Östradiol,
Progesteron,
DHEA-S und
Testosteron.

Diese Werte helfen, hormonelle Veränderungen einzuordnen und gegebenenfalls mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt über weitere Schritte zu sprechen. Die Ergebnisse unterstützen Sie dabei, Zusammenhänge zwischen Hormonen und Herz-Kreislauf-System besser zu verstehen.

Herzinfarkt bei Frauen – Frauenherzen schlagen anders

Woran Sie ihn erkennen

Frauen zeigen oft andere Symptome als Männer – das erschwert die Diagnose. Während Männer meist starke Brustschmerzen mit Ausstrahlung in den linken Arm verspüren, sind die Anzeichen bei Frauen häufig unspezifischer und werden daher später erkannt.

Typische Symptome:

• Ungewöhnliche Müdigkeit, oft schon Tage zuvor • Kurzatmigkeit, auch ohne Belastung • Übelkeit, Erbrechen oder Schwindel • Schmerzen oder Druckgefühl in Oberbauch, Rücken oder Kiefer • Engegefühl in der Brust • Kalter Schweiß

Wann Sie handeln sollten:

Nehmen Sie auch unspezifische Beschwerden ernst. Wenn eines oder mehrere dieser Symptome auftreten, rufen Sie umgehend den Notruf 112 oder kontaktieren Sie Ihren Arzt oder Ihre Ärztin. Jede Minute zählt.

Unterstützende Produkte für die Herzgesundheit

In unserer Apotheke und in unserem Onlineshop, finden Sie ausgewählte Produkte, die Herz und Kreislauf auf natürliche Weise unterstützen können – als Teil einer bewussten Lebensweise. Gerne beraten wir Sie persönlich.