Trockene Haut durch Heizungsluft: Pflegetipps

14. Oktober 2026 · Apothekenteam

Trockene Haut durch Heizungsluft: So kann die Pflege im Herbst angepasst werden

Sobald die Heizung läuft, spannt bei vielen die Haut. Die Apotheke im E center Lohne erklärt, warum die Haut im Herbst mehr Aufmerksamkeit braucht und wie Pflege und individuelle Rezepturen unterstützen können.

Das Wichtigste in Kürze: Kalte Außenluft und trockene Heizungsluft entziehen der Haut Feuchtigkeit. Spannungsgefühle, Rötungen, Juckreiz oder rissige Hände sind typische Folgen. Eine reichhaltigere Pflege, lauwarmes statt heißes Wasser und ausreichend Flüssigkeit können helfen. Bei empfindlicher oder vorbelasteter Haut lohnt sich eine persönliche Beratung.

Warum die Haut im Herbst austrocknet

Die äußerste Hautschicht schützt den Körper wie eine Barriere. Bei niedriger Luftfeuchtigkeit verdunstet mehr Wasser über die Haut. Gleichzeitig produzieren die Talgdrüsen bei Kälte weniger Fett. Das Ergebnis kann eine trockene, empfindliche Haut sein. Besonders betroffen sind Hände, Lippen und Gesicht. Häufiges Händewaschen in der Erkältungszeit verstärkt den Effekt zusätzlich.

Pflege an die Jahreszeit anpassen

Reichhaltigere Pflege: Inhaltsstoffe wie Urea, Glycerin oder Ceramide können die Haut beim Feuchtigkeitshaushalt unterstützen.
Lauwarm statt heiß: Kurz und lauwarm duschen ist hautfreundlicher.
Milde Reinigung: Seifenfreie Waschsubstanzen sind für trockene Haut oft besser geeignet.
Hände pflegen: Nach dem Waschen eine Handcreme auftragen.
Raumklima: Regelmäßiges Stoßlüften kann die Luftfeuchtigkeit verbessern.

Welche Produkte zu Ihrem Hauttyp passen, besprechen wir gern persönlich – mehr dazu auf unserer Seite Kosmetik.

Individuelle Rezepturen aus dem eigenen Labor

Nicht jede Haut kommt mit Standardprodukten zurecht. Für Menschen mit besonders empfindlicher oder vorbelasteter Haut kann eine individuell hergestellte Creme oder Salbe eine Option sein. In unserem Labor stellen wir individuelle Rezepturen nach ärztlicher Verordnung her.

Wann ärztlicher Rat sinnvoll ist

Bei stark juckender, nässender oder entzündeter Haut, bei Hautveränderungen ohne erkennbaren Grund oder wenn sich die Beschwerden trotz Pflege nicht bessern, sollte eine Hautärztin oder ein Hautarzt die Ursache abklären.

Apotheken-Tipp

Lippen haben keine Talgdrüsen und trocknen deshalb besonders schnell aus. Ein Lippenpflegestift gehört im Herbst in jede Jackentasche.

FAQ

Warum ist meine Haut im Herbst so trocken?

Kalte Außenluft und trockene Heizungsluft entziehen der Haut Feuchtigkeit. Gleichzeitig bildet die Haut bei Kälte weniger Fett.

Welche Creme hilft bei trockener Haut?

Oft eignen sich reichhaltigere Cremes mit Urea, Glycerin oder Ceramiden. Welches Produkt passt, hängt vom Hauttyp ab – wir beraten Sie persönlich.

Was kann ich gegen rissige Hände tun?

Nach jedem Händewaschen eine Handcreme auftragen, milde Waschprodukte verwenden und bei Kälte Handschuhe tragen. Bei tiefen Rissen oder Entzündungen ist ärztlicher Rat sinnvoll.

Was sind individuelle Rezepturen?

Cremes, Salben oder andere Arzneimittel, die die Apotheke nach ärztlicher Verordnung selbst herstellt – bei uns im eigenen Labor.

Hilft viel trinken gegen trockene Haut?

Ausreichend Flüssigkeit ist wichtig für den gesamten Körper. Bei trockener Haut ist die äußere Pflege aber meist entscheidender.

Wann sollte ich mit trockener Haut zum Hautarzt?

Bei starkem Juckreiz, nässenden oder entzündeten Stellen oder wenn sich die Haut trotz Pflege nicht bessert.

Fachlich geprüft vom Apothekenteam der Apotheke im E center Lohne – Stand: Oktober 2026. Titelbild: KI-generiert.