Am 22. September beginnt kalendarisch der Herbst - und mit den kürzer werdenden Tagen berichten viele Menschen wieder von Antriebslosigkeit und dem Gefühl, ständig müde zu sein. Die Apotheke im E center Lohne erklärt, was dahintersteckt.

Mit abnehmendem Tageslicht produziert der Körper vermehrt das Schlafhormon Melatonin, während weniger Serotonin gebildet wird. Dieser hormonelle Umschwung kann sich in den ersten Herbstwochen als Müdigkeit bemerkbar machen.

Vitamin D wird im Sommer über die Haut gebildet - die körpereigenen Speicher gehen im Herbst und Winter jedoch allmählich zur Neige. Ein niedriger Vitamin-D-Spiegel wird unter anderem mit Müdigkeit in Verbindung gebracht. Auch Eisen, Vitamin B12 oder Magnesium können eine Rolle spielen.

Statt auf Verdacht Präparate einzunehmen, kann eine Blutanalyse Klarheit über den individuellen Status verschaffen. Die Blutanalysen der Apotheke im E center Lohne liefern schnell und unkompliziert Einblicke - direkt vor Ort in der Keetstraße 19 in Lohne.

Wir beraten Sie dazu, ob ein Mikronährstoffmangel bei Ihrer Müdigkeit eine Rolle spielen könnte. Halten ausgeprägte Antriebslosigkeit über Wochen an, empfehlen wir eine ärztliche Abklärung.

Planen Sie feste Lichtpausen in den Tag ein: Schon 20 bis 30 Minuten Tageslicht am Vormittag können dem inneren Rhythmus helfen.

Herbstmüdigkeit ist unangenehm, aber meist gut zu begleiten. Eine Blutanalyse kann helfen, mögliche Ursachen einzugrenzen.

A: In der Regel klingt sie nach einigen Wochen ab, sobald sich der Körper an die veränderte Lichtsituation gewöhnt hat.

A: Eine gezielte Einnahme ohne bekannten Bedarf ist nicht generell empfehlenswert. Eine Blutanalyse kann hier Klarheit schaffen.

A: Das hängt vom jeweiligen Test ab - wir informieren Sie dazu gerne persönlich vor Ort.