Blutdruck im Herbst und Winter: richtig messen

21. Oktober 2026 · Apothekenteam

Blutdruck im Herbst und Winter: Warum regelmäßiges Messen jetzt sinnvoll ist

Wenn es draußen kälter wird, verändert sich auch der Blutdruck. Die Apotheke im E center Lohne erklärt, was dahintersteckt, wie Sie richtig messen und wie die Blutdruckmessung in der Apotheke unterstützen kann.

Das Wichtigste in Kürze: Bei Kälte ziehen sich die Blutgefäße zusammen – das kann den Blutdruck ansteigen lassen. Viele Menschen haben im Herbst und Winter etwas höhere Werte als im Sommer. Wer Bluthochdruck hat oder Medikamente dagegen einnimmt, sollte seine Werte in der kalten Jahreszeit regelmäßig im Blick behalten.

Warum Kälte den Blutdruck beeinflussen kann

Um Wärme zu sparen, verengt der Körper bei Kälte die Blutgefäße in der Haut. Das Herz muss dann gegen einen höheren Widerstand pumpen, und der Blutdruck kann steigen. Hinzu kommen in der dunklen Jahreszeit oft weniger Bewegung, deftigeres Essen und mehr Stress vor den Feiertagen.

Richtig messen zu Hause

Zur gleichen Zeit messen: am besten morgens vor der Einnahme von Medikamenten und abends.
Vorher ruhen: etwa fünf Minuten entspannt sitzen, nicht sprechen.
Richtige Position: Arm auf Herzhöhe, Füße auf dem Boden, Rücken angelehnt.
Passende Manschette: Die Größe muss zum Oberarmumfang passen.
Werte notieren: Ein Blutdrucktagebuch hilft bei der Einordnung.

Gern prüfen wir in der Apotheke, ob Ihr Messgerät plausible Werte liefert und die Manschette passt.

Blutdruckmessung in der Apotheke

Wer Medikamente gegen Bluthochdruck einnimmt, kann bei uns die standardisierte Risikoerfassung bei Bluthochdruck nutzen. Dabei messen wir den Blutdruck nach einem festgelegten Ablauf und besprechen die Ergebnisse mit Ihnen. Liegen die Werte außerhalb des Zielbereichs, empfehlen wir eine ärztliche Rücksprache. Die Leistung wird von den Krankenkassen übernommen.

Apotheken-Tipp

Bewegung an der frischen Luft tut auch im Herbst gut. Schon regelmäßige Spaziergänge können sich positiv auf das Herz-Kreislauf-System auswirken – warm angezogen und im eigenen Tempo.

FAQ

Ist der Blutdruck im Winter höher als im Sommer?

Bei vielen Menschen liegen die Werte in der kalten Jahreszeit etwas höher. Regelmäßiges Messen hilft, Veränderungen zu erkennen.

Wann sollte ich meinen Blutdruck messen?

Am besten morgens vor der Einnahme von Medikamenten und abends, jeweils zur gleichen Zeit und nach einigen Minuten Ruhe im Sitzen.

Welcher Blutdruck ist normal?

Als Richtwert gelten Werte unter 140/90 mmHg, gemessen in der Praxis. Der persönliche Zielwert wird von der behandelnden Ärztin bzw. dem behandelnden Arzt festgelegt.

Was ist die Risikoerfassung bei Bluthochdruck in der Apotheke?

Eine pharmazeutische Dienstleistung für Menschen, die Blutdruckmedikamente einnehmen. Die Kosten übernimmt die Krankenkasse.

Kann die Apotheke mein Blutdruckmessgerät prüfen?

Ja, wir prüfen gern, ob Ihr Gerät plausible Werte liefert und die Manschette passt.

Wann sollte ich wegen meines Blutdrucks zum Arzt?

Wenn die Werte wiederholt über dem Zielbereich liegen oder Beschwerden wie starke Kopfschmerzen, Schwindel oder Brustschmerzen auftreten. Bei akuten starken Beschwerden den Notruf 112 wählen.

Fachlich geprüft vom Apothekenteam der Apotheke im E center Lohne – Stand: Oktober 2026. Titelbild: KI-generiert.